Supera el Estancamiento y Encuentra Claridad

Deja de luchar contra ti mismo y comienza a avanzar hacia la vida que realmente deseas.

Imagina esto: cada día te enfrentas a las mismas dudas, los mismos pensamientos que te frenan, y esa sensación de que estás atrapado en una vida que no refleja lo que realmente quieres.

Cada vez que intentas avanzar, surge la misma voz en tu cabeza que te detiene, diciendo “no es suficiente”, “no eres capaz”.

¿Cuántas veces has intentado cambiar, pero llegas siempre al mismo lugar?
Ese ciclo de frustración y agotamiento emocional que parece no tener fin.

Has probado libros, podcasts, estás cansado de leer contenido motivador en redes sociales, pero nada parece darte las herramientas para liberarte de esa lucha constante contra tus propios pensamientos y emociones.

Pero, más allá de la lucha constante, lo que realmente está en juego es tu conexión contigo mismo.
En medio de esa tormenta interna de pensamientos y emociones, puede que hayas perdido el contacto con quién realmente eres y lo que deseas en lo profundo de tu ser.

Este taller te ayudará a encontrarte a ti mismo, para que dejes de lado las expectativas externas y comiences a vivir de acuerdo con tus propias reglas y valores.

Aquí es donde nuestros encuentros basados en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) marcan la diferencia.
No te enseñamos a “callar” esa voz interna, sino a cambiar tu relación con ella.

Mientras otros enfoques se centran en combatir o eliminar pensamientos negativos (y están destinados a fallar, o a dar soluciones pasajeras), ACT te ayuda a aceptarlos, dejándote espacio para enfocarte en lo que realmente importa: el camino hacia la vida que deseas.

Estudios demuestran que la flexibilidad psicológica, base de ACT, está vinculada con una mayor fortaleza, bienestar y capacidad para enfrentar el estrés de manera efectiva.

Un metaanálisis* reciente (año 2023) de 53 ensayos clínicos con más de 10,000 participantes demostró que la intervención online basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mejoran significativamente la flexibilidad psicológica, la calidad de vida y reducen la ansiedad y la depresión. Además, ACT fue más eficaz en aumentar la flexibilidad psicológica que otros enfoques online.

*A systematic review and meta-analysis of self-guided online acceptance and commitment therapy as a transdiagnostic self-help intervention.

Cuando te encuentras a ti mismo, experimentas una transformación profunda: empiezas a vivir con mayor autenticidad y claridad.
Al desarrollar esta capacidad para estar presente y actuar en alineación con lo que realmente valoras, descubrirás que tienes el poder de avanzar hacia una vida más plena y significativa, una vida que refleja quién eres y lo que verdaderamente importa para ti.

Este taller online de 4 encuentros incluye:

Este taller:

– Tendrá encuentros virtuales EN VIVO
– Fechas: Octubre 2, 16 y 30; Noviembre 13 (todas las fechas son Miércoles)
– De 6:30 pm a 8:00pm (hora de Colombia)
– En la plataforma Google Meet
– De cada encuentro tendrás acceso a un resumen de la clase y entregables (en formato PDF) para que practiques.

Encuentros

OFERTA ESPECIAL:

Si adquieres el pack de 4 talleres, tendrás acceso gratuito a una sesión de meditación y conciencia plena, guiado por 2 de nuestros profesionales.

Allí conectarás con lo que realmente te importa y podrás enfocarte aún más en seguir la dirección de tu propia vida.

Toma el control de tu vida y supera la lucha interna. Inscríbete ahora y comienza a avanzar hacia una vida plena.

Un equipo de expertos

¿Quién puede entrar al taller?

Cualquier persona interesada en descubrir o construir valores y hábitos que guíen su vida.

¿Hay riesgos si asisto al taller?

Es posible que algunas actividades o temas del taller generen activación emocional. Si estás en tratamiento por trauma o tienes historial del mismo, por favor ten precaución y busca ayuda profesional si llegaras a estar en crisis.

¿Este taller reemplaza el tratamiento individual con psicología o psiquiatría?

No. Si estás en tratamiento individual o consideras que podrías necesitarlo, ten en cuenta que en ningún caso este taller podría reemplazarlo. Sin embargo, sí podría ser un muy buen complemento.

¿Puedo asistir solamente a una sesión o algunas, pero no todo el taller?

Sí. Puedes hacer el pago individual de las sesiones, ya que son relativamente independientes. Sin embargo, se ha demostrado que hay mayor eficacia cuando asistes a todo el taller.

¿Cuáles son los métodos de pago disponibles?

Si estás en Colombia, puedes pagar a través de: Tarjeta de crédito o débito, Efecty, PSE, cuenta de Mercadopago.

¿Me puedo inscribir si no vivo en Colombia?

Sí, pero solamente puedes hacer el pago con tarjeta de crédito Visa, Mastercard y American Express.